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了解基礎代謝率- 醫藥人健康雜誌

舉例 ：女性，體重50kg，身高160cm，年齡30歲。 基礎代謝率：655 ＋（9.6X50）+（1.7X160）－（4.7X30）＝ 655+480+272-141=1266（卡路里）.

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