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靠運動減重有難度？ 新陳代謝科醫師告訴你關鍵

因為再怎麼運動也只能影響10%體重量，吃進去想要動出來比登天還難，因此想要較快瘦就要管好基礎代謝，換句話說也就是吃得恰如其當；舉例來說，一個 ...

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