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能量消耗與體重控制 - 國立中興大學體育室

休息代謝率，會隨著年紀的增長而降低，如果保持一定的能量攝取，沒有增加身體. 活動量，體重，也會逐漸增加，我們看到許多中年發福的例子，很多人心中納悶「我並. 沒有比 ...

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