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吃多一點反而瘦更快！減重名醫揭「瘦身關鍵」用6招快速提升 ...

許多民眾覺得自己代謝很差，所以不敢多吃，就怕瘦不下來。事實上，代謝之 ... 能提高代謝率。舉例來說，一個60公斤的人，一餐需要30克左右的蛋白質。

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