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代謝舉例
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食量小卻容易胖的3 大原因
舉例 來說,如果你的基礎代謝只有1000 大卡,一天能吃的熱量就等於1000+500=1500 大卡,每餐就只有500 大卡可以吃,如果吃超過,久而久之就會胖了。
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