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3分鐘搞懂你的新陳代謝，再也不怕老、胖、病！

1-1 新陳代謝定義. 1-2 新陳代謝原理：合成、分解. 1-3 新陳代謝分成：基礎代謝、活動代謝、食物熱效應、棕色脂肪組織. 1-4 如何計算自己的代謝.

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