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【代謝大小事】新陳代謝的作用是什麼？代謝率該如何計算？

上面也提到，基礎代謝的定義是你躺著不動身體也會自行消耗的卡路里量。 這就意味著只要提高基礎代謝率，即便你吃的量一樣，也不需特別做什麼運動，身體自行消耗分解 ...

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