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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

... 掉以輕「鋅」啦！ ... 此外，過量補充鋅，也可能提高其他營養素的缺乏機率，如：抑制鐵的吸收、干擾銅的利用，導致缺鐵或缺銅的狀況發生，因此為維持正常的代謝平衡，適量是 ...

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