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代謝當量METs - 計算你各種活動的能量消耗

代謝 當量是什麼，怎麼算？ 代謝當量的英文是metabolic equivalents 縮寫成METS，一個MET 的定義是當人們坐著或休息的時候，每分鐘每公斤體重消耗掉3.5 ...

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