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咖啡到底要什麼時候喝才好？營養師公布最佳時間點 - 風傳媒

美國食品藥物管理局建議，健康的成年人每日咖啡因攝取量需要控制在400mg以下。這份研究是建議每公斤體重攝取3 毫克，也就是說一個50公斤重的女性，在運動 ...

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