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【基础代谢】如何提高基础代谢，怎么吃都不胖？ - 知乎专栏

皮肤状况不好，经常有粉刺和痘痘出现。 ... 蛋白质代谢比脂肪和糖代谢需要更多能量，所以多吃蛋白质可以令身体调动更多能量来消化它，吸收它，利用它。

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