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代糖會提升食慾還是有助於減脂？

胰島素有很重要的功能，就是下降血糖，避免血糖過高。簡單來說，進食過後血糖會開始有上升趨勢（開始上升，但還在健康範圍內）。當胰臟儀式到血糖開始上升，就會分泌胰島素 ...

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