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改吃代糖、甜味劑有效嗎？營養師揭真相：你該「這樣選」

「甜味劑、代糖」是一種能產生甜味但熱量極低的糖替代品， ... 甜味劑是一種能產生甜味、相對於糖熱量極低，但是不能被人體代謝利用的糖替代品。

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