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圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

因此，建議民眾在醬料選取部分，少用沙茶醬、花生粉、豆瓣醬等含鈉、含脂肪高的加工調味料； ... 若無調理機可直接選擇無調味堅果粉代替做法1即可。

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