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光一匙沙茶破100卡！專家授火鍋「自製沾醬」熱量↓...5醬料 ...

張邦妮建議，想要健康少負擔的吃，可用天然食材調味，例如辣椒、蔥、蒜、薑、香菜、蘿蔔泥等取代濃厚醬料，再加點白醋或淡醬油調味，就能減少鈉及熱量的 ...

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