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90%都是水!營養師曝「仙草、愛玉」熱量超低…超強減肥配料 ...
很多營養師都會推薦用「愛玉凍、仙草凍」來取代,吳欣茹說明,以一杯700c.c. ... 份,建議以鮮奶取代奶精,愛玉可搭配水果、無糖優格,減少精緻糖攝取,讓減肥更有感。
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