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[閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐- FITNESS - PTT生活資訊 ...
168是把一天中要吃的集中在8小時內, 而且只要吃到基礎代謝,造成熱量斥字,達到減重的效果。 8小時內吃到一天的份量,當然是可以吃得夠飽了! 但如果把那16小時中(晚上8點 ...
確定!
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