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孕媽咪吃外食，國健署提醒：注意3種地雷菜色

譬如蓮藕、南瓜、山藥、玉米、芋頭、綠豆、皇帝豆，它們其實是澱粉含量高的全穀雜糧類，可以當作主食替換的選項，但不適合算進蔬菜份量裡。 ... 仁、燕麥 ...

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