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嬰兒與母親 6月號／ 2016 第476期 伊能靜：「當媽媽真幸福！」

羊肉湯 250 克、黨參 20 ... 補血產後血虛可以多攝取富含鐵質或維他命 B6 、 B12 、葉酸等食物,譬如牛肉、豬肉、豬肝、海菜、芝麻、黃豆、鮭魚、鱈魚、核桃、甘藍等。

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