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素食陷阱|吃素就等於健康?營養師拆解7大營養問題、補充秘訣
以蛋奶素來說,撇除海產、肉類後還有蛋、乳製品可供選擇,而純素者的蛋白質來源略有限制,僅能從植物性食物攝取。然而,植物性食物多屬於「非完全 ...
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