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想補鈣別亂吃！主攻這4類食物就對了 - Hello醫師

鈣質 食物4. 沙丁魚和鮭魚罐頭有大量蛋白質. 因為多數沙丁魚或鮭魚罐頭中，魚骨頭可以食用，所以能藉此攝取豐富的鈣。平均每92克的沙丁魚 ...

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