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「糖」真的是敵人嗎？營養師教你分辨好糖、壞糖 - 元氣網

因為糖可以刺激身體分泌腦內啡、血清促進素等神經傳導物質，使人感覺舒適、鎮定；但是，吃過量會對身體造成哪些傷害？糖的種類這麼多，吃哪一種比較健康？

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