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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

其中，還要注意維生素A是否有攝取過量的問題，太多可能會造成畸胎的風險，建議選擇用β-胡蘿蔔素取代維生素A，相對安全。 全素者. 維生素B12普遍存在於肉類 ...

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