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靜觀與冥想有什麼分別？靜觀呼吸的好處與練習方法

靜觀 和正念兩字基本上是通用的，英文都是「Mindfulness」。「Mindfulness」由形容詞「mindful」而來，原意是留意、留心或用心，指一種「保持留心的 ...

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