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什麼是開背
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详解瑜伽界流行迷思之三:你“开背”开对了吗?_脊柱 - 搜狐
乍一看“开背”,好像只是关于背部肌肉的训练,其实它涉及的是人体最重要的支撑架构——脊柱。脊柱(spine)通常也被称作“背骨(backbone)”,即我们说的“脊骨 ...
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