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覺醒意味著什麼？台灣心靈圈熱烈探討的阿乙莎靈訊 - 圓神書活網

1.深吸一口氣，將空氣吸入自己的太陽神經叢－－在腸胃和心臟之間，接近肝膽的位置。 · 2.吐氣，用意念冥想在太陽神經叢的位置畫出逆行三圈的圖形，同時將氣息吐出（逆行是指 ...

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