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運動痠痛是乳酸造成的嗎？其實不然....

運動後隔天感覺全身緊繃、肌肉僵硬，不時伴隨一點痠痛，常常聽到一些人會說：「全身好”酸”，一定是乳酸堆積害的。」 然而"酸"痛"酸"痛這樣說著，人們 ...

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