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什麼是乳酸閾值? 乳酸門檻- JOGSTARS.com 樂跑網| 生活‧就從 ...

乳酸 閾值（Lactate Threshold）是乳酸分子陰離子開始在人體血液系統中積聚的限度。在鍛煉肌肉無氧產生能量時，肌肉會開始堆積產生乳酸，然後傳送進入血液。

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