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乳酸堆積已不能當休息藉口了嗎了解肌肉疲憊之原因 - Don1Don

跑步跑不動時，我們常把乳酸堆積或是體力耗盡作為休息的理由，但是肌肉的疲憊並不僅僅是這兩個因素的影養。跑者們常遺漏的另一因素是- 肌肉對大腦指令 ...

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