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運動隔天肌肉痠痛是因為乳酸堆積?

運動隔天肌肉痠痛是因為乳酸堆積? ... 發生在運動後的24-48小時之間的痠痛通常是「延遲性肌肉痠痛」(delayed onset muscle soreness,簡稱DOMS)，由肌肉的損傷分裂、結締組織 ...

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