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運動後肌肉痠痛是「乳酸堆積」惹得禍？錯 ... - Women's Health

當身體活動時，體內會藉由氧氣分解葡萄糖獲得能量；當我們在做劇烈、無氧運動時，體內氧氣量缺乏的情況下，乳酸是一種無氧就可以產生的能量，便可以取代藉 ...

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