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你以為的[8個健康習慣]恐不健康! 每天吃沙拉.步行運動.口渴喝水 ...

每天吃1份沙拉：雖然吃蔬菜對健康有益，但在生菜沙拉中加入不健康的高熱量成分，如麵包丁和培根塊和沙拉醬，就會抵銷了吃蔬菜的好處，同時也增加了增加卡路里，建議用檸檬 ...

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