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男子每日一杯檸檬水肚痛「啵」一聲腸穿孔見內臟| 50+人士健康

不愛喝水的人，可以在水中加入檸檬片，或滴幾滴檸檬汁提味，來增加喝水量。當然前提是不要空腹喝，而且不建議喝檸檬原汁。 好處2.檸檬汁入菜促進鐵質吸收.

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