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高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液潤肺效果更佳 - Heho ...

過多膳食纖維又沒喝足夠的水，可是會得到反效果，導致便秘，有些人還會脹氣。 慢性病患、肥胖者適合多吃銀耳，但小孩食量小、老人家營養吸收能力較差，吃 ...

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