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完美生活的練習: 從改變習慣的微行動開始，成為自己喜歡的人

這個決心還有另一個益處,就是固定他的早餐時間,因為既然要在家吃早餐,代表早餐已經備妥於家中,他可以起床後就吃。理查開始為自己準備燕麥片加堅果,或是含健康添料的全 ...

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