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健康飲食｜膽固醇過高點算好？研究證實：這樣吃膽固醇明顯下降

... 生活中也總是提心吊膽，這個不能吃、那個不敢吃，就怕一破功膽固醇節節高升，心血管. ... 全穀類，如糙米、五穀米、燕麥片、番薯等。

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