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早餐「暴肥陷阱」 喝1杯即食燕麥片＝吃下1碗半的飯

其實「即食燕麥片」、「燕麥奶」、「燕麥棒」不是不能吃，而是要吃對方法。侯玟伊建議，依每人工作量及活動量不同，全穀根莖主食類食物每天建議的攝取 ...

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