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吃錯燕麥反而越吃越胖！營養師超全解密「燕麥減肥法」 - ELLE

對含麩質食物過敏者，不宜食用燕麥，可能會造成腸道不適，如腹瀉、脹氣等。另外，燕麥的磷含量偏高，腎臟功能不佳的人需要注意攝取量，避免電解質不平衡。

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