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吃「燕麥」6周膽固醇降16% 但三種人不宜食用｜每日健康Health

每日健康／綜合編譯邱霈俞 很多人都知道燕麥等全穀類食物含有豐富纖維，適量食用可調節血糖、降低膽固醇並預防心血管疾病，因此習慣每天早上吃一碗燕麥當早餐.

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