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吃燕麥減重.一天可以吃多少量? 專家告訴你過量會有什麼下場

* 燕麥屬於穀物，碳水化合物含量高，過度攝取的話，反而會使體重增加，也可能造成腹瀉、腹痛等症狀，因此還是要適量食用。燕麥Q&A. Q 一天當中何時最適合吃燕麥？不用訂 ...

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