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營養師帶你了解葉酸是什麼？功效、副作用、葉酸食物有哪些？

葉酸 (Folic Acid) 是人體中不可或缺的營養，屬於維生素B群中的一種， ... 葉酸建議早上飯後吃吸收效果較佳，一般成年人建議每日攝取400微克的葉酸，如 ...

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