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2 星期打造人魚線懶人必試日本「 5 秒站立捲腹法」 - JUKSY

如果大家想練出人魚線，專家也推薦大家做5 秒外斜肌法。第1 到第3 步同上，第4步就像扭毛巾一樣，慢慢將身體向右側腹部扭，保找動作5 ...

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