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人類 不適合 吃肉
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不吃肉的素食運動者必需要了解這幾個潛在的營養問題
這個話題在運動訓練營養裡呈現出兩面的說法,有許多的人都認為採用素食飲食做為基礎,將無法滿足運動訓練的營養需求,而食用肉類飲食將是增加肌力與肌 ...
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