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「走路」速度要多快，才有運動效果？ - 良醫健康網- 商業周刊

每逢新年，許多人都在立定志向，信誓旦旦地規劃新的一年要如何運動、如何增進健康，但是，大多數人熱度只有三分鐘，到頭來總是虎頭蛇尾；也有許多人花 ...

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