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午睡時間睡多久最好？6分鐘提升記憶力睡滿這黃金時間更好

午睡睡多久因人而異，別小看中午小睡趴一下的功效，李昀真中醫師跟大家分享，即使小睡6分鐘都有好處：. 6分鐘：記憶開始增強一項德國的研究發現，6分鐘的 ...

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