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2023新年目標清單公開！養成40種好習慣，擺脫魯蛇人生

1.不要熬夜！！晚上11:00前睡覺，睡前可以泡腳、冥想療癒身心 · 2.早上7:00起床，先喝杯溫開水 · 3.午休也很重要！ · 4.每週一次大掃除，洗洗床單、枕頭套 · 5 ...

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