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【生活總是原地打轉？】心理諮商師：改變有5個階段 - 報橘

很多心理學家認為改變的過程需要有第六個階段，也就是完成期（termination），意思為新的改變已經完全形成並得到很好的維持，當事人有足夠的信心自己 ...

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