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調整疫情下遭生活耗損的身心靈，重回身心和諧的狀態。 本書 ...

本書並不單運用數據、理論解說關於健康的概念，更有幾個不同階段的人物個案、自助 ... 運用人生目標第8章｜由耗盡到和階——身心改變的方法改變運動習慣總結整全健康和階 ...

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