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常常便祕腹瀉，怎麼整腸才有效？肚子畫J有助活化腸道促消化

針對腸道運作的問題，專家建議透過簡單的肚子畫J動作，就能幫助刺激活化小腸、提高小腸的功能，這能讓食物在腸道中移動更加順暢、更快抵達大腸，小腸 ...

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