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不用药物控制高血压的10 种方法- 妙佑医疗国际

使用香草或香料来调味。 烹饪。自己烹饪可以让您控制食物中的 ... 一杯酒定义为12 盎司啤酒、5 盎司葡萄酒或1.5 盎司80 度的烈性酒。 但饮酒过量会使血压升高几个点。

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